Зеркальная гладь реки, бирюзовая морская даль, мелкая рябь на поверхности воды, отражение неба в лесном озере.

Это больше чем просто красивые пейзажи.
Пребывание рядом с водоемами приносит пользу нашему здоровью - снижая тревожность и усталость, укрепляя связь с природой.
Исследования, проведённые в разных странах мира, показали, что люди, живущие вблизи от побережья, меньше страдали от депрессии.
Мы интуитивно чувствуем это. Часто выбираем отпуск у моря, а в хорошую погоду на берегу не найти свободной скамейки.
Физическая активность у воды - ещё один приятный бонус. Особенно это важно в жаркие дни, когда другие упражнения даже не хочется начинать. Прогулки по набережной, пляжные игры, катание на сапборде или лодке, плавание. Выбирайтесь к воде вместе с компанией, чтобы было ещё приятнее и веселее!
Если рядом нет больших водных пространств - не беда. Даже несколько минут у городского фонтана или пруда принесут ощущение покоя, помогут снять стресс и почувствовать единение с окружающим миром.