Всё для похудения: диеты, упражнения, мотивация!

Всё для похудения: диеты, упражнения, мотивация!

Health & Beauty
Шокирующая правда о гречневой диете! На самом деле уходит не жир... Скорость снижения веса напрямую зависит от количества потребляемых калорий в сутки. Поэтому люди все чаще прибегают к специальным низкокалорийным диетам и сильно ограничивают себя в количестве еды. В отличии от многих других диет, гречневая диета обещает быстро избавить от жира, при этом худеющему не придется голодать! 1. Действительно ли эффективен метод похудения на гречке? 2. Какая продолжительность и меню ждет худеющего
Как похудеть с помощью ходьбы: 5 главных правил Ходьба — проверенное средство для похудения, которое не имеет противопоказаний и подходит всем, независимо от возраста. Правда, и здесь есть свои тонкости, которые нужно знать, чтобы добиться максимального эффекта. Наши правила помогут вам похудеть без диет и изнурительных упражнений. Добавьте в свою жизнь больше движения, но сделайте это грамотно, и результат порадует вас уже через месяц! «По эффективности ходьба не уступает бегу, но в отличие о
Диетический ужин: куриные шарики с овощами 68 ккал на 100 грамм Ингредиенты: • Капуста белокочанная 400 г • Куриный фарш 450 г* • Яйцо 1 штука • Морковь 200 г • Соль, специи по вкусу *лучше не покупать готовый фарш, а взять филе и измельчить его в мясорубке или комбайне самостоятельно, так вы будете уверены в том, что в вашем фарше нет лишнего жира и добавок Приготовление: Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо. По желанию овощи можно немного потушить с водой,
6-й выпуск ЛВН-ответов. Напоминаем, что задать свой вопрос вы можете по почте: mail@lishnego-vesa.net, а все предыдущие выпуски найти по ключевому слова "лвнответы" ___________________________________________________ Спрашивает Татьяна: С апреля 2014г "сижу" на диете диабетической, занимаюсь спортом дважды в день. Естественно когда позволяет здоровье. Мой вес был 116кг сейчас 75кг, это за 1,5 года труда. Но сейчас вес совсем остановился. Диета, спорт - ни чего не изменилось в жизни. Что делат
Питание в критические дни Во время менструации большинство женщин испытывают массу неприятных ощущений: слабость, боли внизу живота, ломоту в пояснице. Помимо всего этого повышается аппетит, и, благодаря нестабильности настроения, многим сложно контролировать свой режим питания так же строго, как и в обычные дни. В это время гормональный фон организма меняется, что служит причиной всему вышеперечисленному. Что есть, чтобы чувствовать себя комфортно и не отступать от принципов правильного пита
Где искать нужные вам витамины? Весь список полезных продуктов в одной таблице!
Show more
About group
Задаетесь вопросом КАК ПОХУДЕТЬ или мечтаете поделиться собственным опытом прощания с лишними килограммами? Вы попали по адресу! У нас вы найдете всё для похудения: - ДИЕТЫ (мы рассмотрим не только позитивные стороны рационального питания, но и негативные аспекты экстремальных диет); - ПОЛЕЗНОЕ ГОЛОДАНИЕ (как войти в него и правильно выйти, не навредив организму); - УПРАЖНЕНИЯ (пилатес, бодифлекс, гимнастика, фитнес или утренняя зарядка – чему отдать предпочтение?); - ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ (как сделать первый шаг и достигнуть результата). Давайте СБРАСЫВАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС ВМЕСТЕ и делиться своими достижениями!