КАК ИЗМЕРИТЬ СТРЕСС

Распространенное мнение о том, что стресс у человека в голове, и достаточно просто расслабиться, чтобы он сам собой исчез, неверно. На самом деле стресс существует объективно, у него есть физические носители – это множество молекул, активность и количество которых может возрастать во время стресса. К счастью, есть и антистрессовые молекулы. С точки зрения ученого, самое ужасное, что можно сказать про стресс, – это то, что у нас пока нет никакого объективного способа его измерить. Измерять количество каждой стресс-молекулы по отдельности нет смысла, потому что у разных людей или в разных случаях может быть, например, большой стресс по молекуле А и маленький по молекуле Б. Нужен какой-то общий показатель. А измерять стресс нужно, чтобы мы, наконец, научились понимать, что же происходит с нашим организмом, когда мы переживаем те или иные события.
На самом деле, современные технологии продвинулись так далеко, что мы уже сейчас способны заниматься этим непростым делом. Одним из самых эффективных методов считается измерение уровня стресса с помощью кардиограммы. Как вы знаете, на ней отражаются процессы, происходящие при сердцебиении с нашей жизненно важной мышцей. Именно благодаря показателям её работы, нетрудно оценить состояние человека, степень его стресса в текущий момент времени. И это действительно важно! Как вы знаете, стресс является основным источником заболеваний (как физических, так и психических). Так что просто необходимо быть уверенным в том, что вы находитесь в стабильном состоянии, и ваш стресс не выше границы нормы. Контролируя свой уровень стресса сейчас, можно избежать серьёзных проблем со здоровьем в будущем.
Конечно, все мы знаем, что нужно регулярно посещать врача и сдавать анализы. Но всегда находится такое количество неотложных дел, что просто невозможно выбраться на осмотр! Постойте, рано паниковать и расстраиваться. Специально для самых занятых людей (таких, как мы с вами) придумали мини-кардиограф, который можно использовать в домашних условиях. Это кардиофлешка ECG Dongle.
Новомодное изобретение можно приобрести в интернете http://cardio-cloud.ru/store/preorder . В комплект входят 4 многоразовых электрода, переходник для подключения к телефону или планшету, кабель для соединения электродов и устройства и сама кардиофлешка. По размеру устройство действительно не больше обычной флешки. Легко поместится даже в дамский клатч! Всё, что нужно сделать для снятия кардиограммы и измерения уровня стресса, –это скачать приложение ECG Dongle, подключить флешку к телефону, прикрепить электроды к телу согласно инструкции и подождать указанное время, пока будет сниматься кардиограмма. Далее можно завершить исследование и отправить его врачу в облачный сервис "КардиоОблако". Не выходя из дома, вы получите консультацию специалиста и узнаете состояние стресса в организме на сегодняшний день. Ничего сложного!
Для того, чтобы следить за здоровьем, нет лучшего времени, чем сейчас. Тем более, что вам даже не придется менять устоявшийся уклад своей жизни, ведь многое из того, что нужно регулярно делать для мониторинга своего здоровья, вы можете делать самостоятельно при помощи новейших технологий. Не забывайте, что уровень стресса – один из важнейших показателей состояния вашего организма!
#ЗдоровьеНервнойСистемы #НервнаяСистема #нервы #стресс #ЛинияЗдоровья #ГидПоЗдоровью #healthlinetoday #уровеньстресса #измеряемстресс #кардиофлешка #ECGDongle #электрокардиограф