Кальмары, обжаренные с помидорами

Вариант для ужина, с высоким содержанием белка!, Если боитесь жира, ингредиенты можно и не обжаривать, а использовать сырыми!
Ингредиенты:
кальмары 500 г
помидоры 3 шт.
фасоль красная(консервированная) 1 шт.
растительное масло 2 ст.л
лук репчатый 1 шт.
чеснок (зубчик) 2 шт.
розмарин
перец красный сладкий молотый
соль по вкусу
Приготовление:
Шаг 1
Помидоры нарезать дольками. Обжарить на растительном масле.
Шаг 2
Нарезать лук кольцами. Добавить лук к помидорам, обжарить.
Шаг 3
Кальмары промыть, немного отварить, нарезать тушки кольцами.
Шаг 4
Выложить кальмары к помидорам на сковороде.
Шаг 5
Добавить фасоль. Мелко нарубленный чеснок.
Шаг 6
Сразу добавляем специи - розмарин.
Шаг 7
и перец красный сладкий молотый, солим по вкусу. Перемешать и обжарить несколько минут - примерно 3-4 минуты.
Подробнее: http://ligakulinarov.ru/recepty/goryachie-zakuski/kalmary/kalmary-objarennye-s-pomidorami-102773 Драгоценные кулинары! Понравился рецепт, жмите "Класс!", а потом "поделиться". Так вы не потеряете его и всегда сможете найти его у себя на стене, кроме того вы сделаете доброе дело для друзей - показав им интересный рецепт! И конечно, комментируйте!