Способ за пять минут получить дозу дофамина, сравнимую с тем, что человек испытывает после месячного отпуска, действительно может сработать при должной практике и концентрации.

Так в беседе с LIFE лайфхак оценил врач-невролог Рустем Гайфутдинов.
Автор ролика из Сети утверждает, что для этого достаточно сесть, закрыть глаза и сконцентрироваться на трёх вещах: шуме в ушах, темноте опущенных век и кончике носа, через который проходит воздух. По словам медика, рекомендации близки к тому, что испытывают йоги. Это попытка удержать ум, то есть не думать о насущном, а зафиксироваться на дыхании, чакрах, сердце. Насколько это удастся человеку, зависит от опыта и регулярности практики.