Диетолог поделилась рецептами полезных перекусов для школьников.

В качестве перекуса ребёнку в школу можно дать орехи, которые наполнят энергией и насытят его, а также мини-сэндвичи либо же ролл из лаваша с курицей. Диетолог подчеркнула, что при этом лучше всего, чтобы школьники носили с собой еду в пластиковых контейнерах с разделителями. Так, влажная еда не должна контактировать с более сухими продуктами.
Кроме того, можно приготовить мини-сэндвичи из зернового хлеба с сыром, добавила Писарева, а также собрать школьнику с собой крекеры или овощи — помидоры черри, огурцы, сельдерей, редис. В качестве полноценного перекуса эксперт порекомендовала приготовить небольшой ролл из лаваша с куриной грудкой.