12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач
1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.
2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.
3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.
4. Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.
5. Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.
6. Физические упражнения.
7. Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.
8. Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.
9. Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.
10. Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.
11. Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.
12. Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.
Комментарии 31
Первая чушь в группе. Мозг или есть, или его нет. И развивать его надо с детства, чтением хороших книг и общением с достойными мудрыми людьми. Это основа, доказанная веками. Если этого не было, то мозгу поможет не хитрость, а гильотина
Пункт 2. При жевании задействованные основные инстинкты выживания. О вышних материях мозг думать в этом процессе просто неспособен полноценно.
Вот видите, плохо соображаю, жуя рябчиков
Жевать жвачку - это дурной тон и угроза желудку. А жевать рябчиков с ананасами в окружении неглупых красивых людей - это хороший отдых для высших материй мозга
Пункт 3. Неверная трактовка. Рисование позволяет отвлечься от проблемы, а не решить её. Пока ты что-то делаешь отвлечённо от проблемы, которая заебала, мозг накапливает информацию и одновременно отдыхает. Поэтому советую, когда какие-то серьёзные напряги, сделать перерыв, отвлечься на то, что вам интересно, просто наслаждаться игрой в косынку или сапёра. Вы поймёте, когда это поможет. Я в "Злых птиц" играю, когда захожу в тупик при решении важной проблемы
Недавно прочитал древнюю еврейскую мудрость "В любой непонятной ситуации необходимо поспать". Мудро и достойно прислушивания
Я не про те напряги говорил. В тех напрягах, которые вы имеете в виду, время ускоряется, и верное решение приходит в тысячные доли секунд. Вот что я имею в виду. Всякое полученное знание когда-нибудь пригодится. Подсознание сыграет своё.
Зрело. Напишите свои советы. Такие вреда не принесут и достойны внимания
Пункт 3. Да, это рождает зависть, если ничего не сделал к своей мечте. Но, всё правильно. Успокоился через 15 минут, забыл. А мысль гложет. Ну, не помогают мне думки о умных людях, я сам - умный. Вот эгоизм и проявляется
Пункт 4. Был удалён. Мои комментарии по этому пункту были удалены.
Пункт 5. Когнитивным способностям не препятствует, а в остальном, верно.
Пункт 6. Верно. Особенно люблю качать пресс с хорошей женщиной в паре
Пункт 7.Рок со смысловой нагрузкой намного полезней
Пункт 8. Смотря в чём? "чтобы отсеять зёрна от плёвел, нужно очень постараться".
Пункт 9. Совсем неправда. Чем больше вокруг привлекательных женщин, тем больше свою единственную любишь. Это подстёгивает к действиям. Её и твоим по отношению друг к другу. А работе, конечно, мешает.
Пункт 10. Да. Спать нужно много. Особенно, после хорошей и взаимной любви
Не всякой работе. Я дизайнер и сейчас придумываю оформление фасада салона красоты. И если кругом будут страшилища, то у меня скорей выйдет что-то связанное с пластической хирургией или ритуалкой
Пункт 11. Блуждающий фактор. Озарение на толчке даже прийти может
Пункт 12. НЕ путайте способности с уверенностью. Бездари с повышенным чувством наглости добиваются, порой, больших высот. Про таких говорят - "Король на час". Знание требует накопления опыта и терпения. А потом - как рванёт!!!