ЗОЖ-лекторий с Анастасией Ярославцевой: стресс и еда

12 февраля в 19:00 ЗОЖ-лекторий Библиотеки КЦ «Автоград» приглашает к диалогу с сертифицированным тренером и нутрициологом Анастасией Ярославцевой. Будем говорить о стрессах и «вкусной», но неполезной и даже опасной борьбе с ними.
Люди в стрессе склонны переедать, потому что в этом состоянии притупляются ощущения в организме. Таким же образом может не чувствоваться голод и сытость, что часто приводит к перееданиям. Как настроить пищевое поведение таким образом, чтобы оно поддерживало нас в стрессовых ситуациях, а не усугубляло проблему – говорим на нашей встрече с Анастасией Ярославцевой. Вход свободный! 12+
#библиотекаавтограда
#кцавтоград