Хаотичный режим питания🤯 У всех же так бывает: ✗Завтракать не хочу, выпью кофе… ✗Ой, обедать некогда перекушу булкой, чем-нибудь запью ✗На перекус выпью кофе с шоколадкой, но вот когда дело доходит до ужина, то "Урааа я буду есть всё!!!

" ❗️Девушки, так делать не стоит, даже если в течение дня вы питались хаотично. То ужин вполне может быть сытным, полезным и вкусным, а также простым в приготовлении. 🥬Какая еда полезна на ужин? Та, которая состоит из продуктов, которые богаты белком (птица, рыба, яйца, морепродукты и т. д), а также клетчаткой. Полезный ужин приготовить не сложно, главное правило - белок + овощи. Но мы, конечно же, советуем не пропускать приемы пищи и придерживаться дисциплины, чтобы избежать срывов на что-то вредное! Придерживайтесь ЗОЖ-режима в питании и тренировках и это будет золотой серединой! Создавайте новую себя, вместе с LEVITA🧘🏼‍♀️