Ох уж этот ПИЛАТЕС…

Мы с вами уже выяснили, что осанка напрямую влияет на ваше состояние здоровья. Поэтому сегодня хочется поговорить о пилатесе — одном из лучших способов позаботиться о любимом теле через укрепление спины.
Почему пилатес? Занимаясь пилатесом в LEVITA можно значительно укрепить организм, сбросить лишний вес и избавиться от многих заболеваний!
При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.
Пилатес приносит пользу не только позвоночнику! Основное его преимущество заключается в сбалансированности мышечной нагрузке, что снижает вероятность получения травм, мышцы работают равномерно и все это поможет улучшить работу внутренних органов и достичь тела вашей мечты!
Приятным бонусом является то, что это еще и определенная философия. Единое позитивное движение мысли и тела. Духовное равновесие, достигаемое через физическое и нравственное напряжение!
Достигайте целей и заботьтесь о себе вместе с LEVITA!🕊