Как появился STRETCHING🤔

История происхождения стретчинга не датируется, ведь необходимость растяжки мышц перед соревнованиями существовала со времен зарождения самых первых видов спорта. Еще в Древнем Риме спортсмены осознавали необходимость разогревать и растягивать мышцы перед нагрузкой, ведь в противном случае велика вероятность получить травму.
Современная история стретчинга доводит до нас сведения о том, что в 50-х годах в Швеции была разработана особая система упражнений, которая была направлена на глубокую проработку мышц, на развитие их эластичности и бережное отношение к связкам.
С тех пор и до появления современного стретчинга прошли годы — появились высококвалифицированные преподаватели и высокоэффективные программы. Стретчингом занимаются как профессиональные спортсмены, так и начинающие танцоры.
Особенностью этого направления является еще и то, что им можно заниматься в любом возрасте и совмещать со всеми видами танцев!
Ждем вас в гости за легкостью и грацией!💛