Как правильно себя мотивировать

Очень часто, отсутствие мотивации сдерживает
прогресс в любой области.
Вот несколько эффективных психологических
приемов, которые помогут найти мотивацию для
решения различных задач
Отдых
Полноценный сон, здоровый и правильный образ
жизни — залог успешности и эффективности.
Соревнуйтесь сами с собой
Сравнение себя с другими гарантированно приведет
вас к демотивации. Ваш самый важный конкурент —
это вы вчерашний. Поэтому каждый день
становитесь хоть немножко, но лучшей версией
самого себя.
Вдохновляйтесь историями успеха
Истории успеха других людей дадут вам повод
думать: «Я тоже могу это сделать}. Это вдохновит,
активирует вас и поможет сфокусироваться на том,
чего вы хотите.
Чтобы оставаться мотивированным ‚ нужно
научиться наслаждаться небольшими, но
регулярными успехами. Тогда заданная вами цель,
не заставит не заставит долго ждать.
#levitaballetstudio#ballet#балет#танец#балетдлявзрослых