Боди-балет отличается умеренным темпом без рывковых движений, что максимально снижает уровень травматизма.

Благодаря Боди-балету через месяц занятий появляются видимые результаты:
- Устраняются зажимы в мышцах
- Исчезает боль в пояснице, спине
- Растягиваются сухожилия
- Разрабатываются суставы
- Исправляется неправильная осанка
- Устраняются излишки жира
- Улучшается координация движений
- Развивается грация, пластичность
Занятия боди-балетом обеспечивают прорисовку изящных контуров тела, а не наращивание мышечной массы.
Совмещение балетных па и уроков из стретчинга делает ноги подтянутыми, избавляя от появления «галифе», сильно перекачанных бедер и икр, как после силовых тренировок.
Натянутый носочек обеспечивает растяжение мышечных волокон вдоль, что исключает эффект раскачанных ног.
При этом формируется правильный, красивый подъем стопы, производится профилактика плоскостопия.
#levitaballetstudio#bodyballet#ballet#балет#танец#балетдлявзрослых#бодибалет