Мечтаешь сесть на шпагат?

Тот самый момент, когда ты придешь к нам за шпагатом, но прокачаешь все тело💯
Растяжка многими воспринимается исключительно как способ сесть на шпагат🤔
Но на самом деле имеет массу преимуществ:
Любое занятие начинается с динамичной разминки, которая помогает разогреть мышцы и подготовить тело к упражнениям, даже простые статичные позы включают в работу разные группы мышц.
За одно занятие тратится около 200 ккал.
Так что если нужно скинуть пару лишних кило, а интенсивные тренировки в спортзале совсем не по душе, растяжка вполне справится с задачей.
#levitaballetstudio#ballet#stretching#растяжка#балетдлявзрослых#растяниудовольствие