Предыдущая публикация
Фильтр
#несидимнаместе@letsmove24
С чего начинать проект? Как создать и реализовать проект в спортивной сфере? Именно об этом мы рассказывали на #юниор2017. Особо приятно, что после прочтения Никитой первой лекции на тему здорового образа жизни нас приглашают уже в четвертый раз!
Приятная аудитория, живое общение и много интересных вопросов - вот что такое #тимюниор
#янаюниоре #мыбудущеестраны #пятыйюниор2017 #давайдвигайся #letsmove#letsmove24
С чего начинать проект? Как создать и реализовать проект в спортивной сфере? Именно об этом мы рассказывали на #юниор2017. Особо приятно, что после прочтения Никитой первой лекции на тему здорового образа жизни нас приглашают уже в четвертый раз!
Приятная аудитория, живое общение и много интересных вопросов - вот что такое #тимюниор
#янаюниоре #мыбудущеестраны #пятыйюниор2017 #давайдвигайся #letsmove#letsmove24
#Наукажиросжигания@letsmove
Существуют ли "Жиросжигающие" тренировки?
На этот вопрос я отвечу вопросом, скажите, какая тренировка является "Жиронабирающей"?
На своем опыте таких не встречал! Да, я хочу сказать, что каждая тренировка является жиросжигающей, ее эффективность зависит только от ее интенсивности и вашей калорийности в дневном рационе.
Ну и конечно, при похудении лучше использовать упражнения с вовлечением больше одного сустава, от уровня подготовки возможно использование каких-то принципов «Вейдера» таких как «Сеты», «Суперсеты», «Круговая тренировка» и т.д.
#давайдвигайся #letsmove #letsmove24
Существуют ли "Жиросжигающие" тренировки?
На этот вопрос я отвечу вопросом, скажите, какая тренировка является "Жиронабирающей"?
На своем опыте таких не встречал! Да, я хочу сказать, что каждая тренировка является жиросжигающей, ее эффективность зависит только от ее интенсивности и вашей калорийности в дневном рационе.
Ну и конечно, при похудении лучше использовать упражнения с вовлечением больше одного сустава, от уровня подготовки возможно использование каких-то принципов «Вейдера» таких как «Сеты», «Суперсеты», «Круговая тренировка» и т.д.
#давайдвигайся #letsmove #letsmove24
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Если ваша цель жиросжигание или же удержание текущего результата, то этот проект именно для вас!
При вступлении в проект еженедельно вам будет отправляться план действий, а именно:
- программы силовых и кардио тренировок (с описанием техники выполнения упражнений и иллюстрациями);
- план питания, в котором будет расписан рацион продуктов (в точности до граммов) на всю неделю и рекомендации к выполнению этого плана.
Вся программа будет рассчитана для каждого человека ИНДИВИДУАЛЬНО, в зависимости от поставленной цели и личностных показателей.
Также мы организовываем общий чат, где общаются все участники проекта и заряжаются мотивацией друг от друга!
Вступай в нашу команду!
- Администратор:
- Красноярск
Скрыть информацию
Фото из альбомов