Предыдущая публикация
Короткий дневной сон помогает мозгу дольше сохранять молодость.
Учёные выяснили, что привычка вздремнуть днём хотя бы на 15-30 минут может замедлять возрастные изменения в мозге. Специалисты проанализировали МРТ более 35 тысяч человек и заметили, что у тех, кто регулярно устраивает себе короткий отдых днём, объём мозга соответствует более молодому возрасту.
Дневной сон улучшает память, при этом реакция становится быстрее, а мозг лучше справляется со стрессом и не перенапрягается в течение дня.
«Класс» с каждого любителя вздремнуть днём
Хочешь быть в курсе последних открытий? Ставь «Класс» и подписывайся на «Ленту.ру»!
Следующая публикация
Комментарии 42
Но! Не забываем, что человек, проживший 90 лет, спит 30 лет и более
Так что , спать - спите, но не проспите что-то интересное в жизни, она не вечна, к сожалению
Из-за довольно тяжелой учебной нагрузки и самостоятельной уборки в школе и прилегающей территории (уборщиц нет), многочасовой работы происходит психологическое выгорание у некоторых, что приводит к частому самоубийству - кароси.
Как японцы любят любоваться цветением сакуры, так некоторые самоубийцы желают красиво закончить жизнь повешением в Лесу мертвецов в парке у подножия горы Фудзияма! А любопытные туристы обожают посещать этот лес, но сюрпризов там уже нет - быстро убирают.