Кофе снижает риск преждевременной смерти, но только если пить его по утрам.

Новое исследование показало, что регулярное употребление кофе действительно снижает риск смертельных заболеваний сердца на 31%. Достаточно выпивать пару чашек, но главное — до обеда.
А если пить кофе в течение всего дня, то такого эффекта уже не добиться. Напротив, из-за влияния кофеина на циркадные ритмы и выработку мелатонина могут развиться сердечно-сосудистые заболевания.
А когда вы пьёте кофе?