Предыдущая публикация
Пицца без теста
1. Фарш (говядина или индейка) смешиваем с яйцом, специями, луком, замоченными заранее в кипятке овсяными хлопьями. Хорошо его вымешиваем, распределяем на пергаментной бумаге в виде круга.
2. Отправляем в разогретую духовку на двадцать минут
3. Готовим соус (сметана+кетчуп+перец+ чеснок).
4. Вынимаем корж из фарша из духовки и смазываем его соусом.
5. Выложим на него помидоры, порезанные кружочками, тёртый сыр, моцареллу, посыпем базиликом, отправим в духовку ещё на десять минут.
6. Если хотите - можете посыпать готовую пиццу зельнью.
Ролл из овсяного блина с начинками 🔥
Как готовить блин: овсяная мука, яйцо, кефир. Всё смешиваем в блендере, ложкой выливаем массу на сковороду и обжариваем с двух сторон.
Начинка:
1. Куриная грудка, томат, малосольный огурец, сыр + соус (горчица, сметана, томатная паста, специи).
2. Солëная красная рыба, сливочный сыр, огурец, авокадо.
3. Мексиканская смесь (паприка, горчица, сметана, чеснок).
4. Креветки, листья салата, сыр пармезан, томат, яйца + соус (горчица, сметана, чеснок).
5. Ягоды, творог, ваниль, орехи кешью, мëд (по желанию).
6. Какао, банан, нежирный йогурт, мëд (по желанию).
7. Кокосовая стружка, творог, мëд (по желанию).
8. Адыгейский жареный сыр, горчица, творог, чеснок, томат.
Фильтр
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Вам нужна диета для быстрого и эффективного похудения? Какая диета будет подходить именно вам? Какие диеты стоящие, а каких лучше избегать?
Мы поможем вам подобрать самую эффективную диету для похудения.
В нашей группе можно найти разнообразные диеты: короткие и длительные, жесткие диеты и необременительные диеты, которые легко соблюдать, монодиеты, звёздные диеты, низкокалорийные и многие другие диеты.
Вы обязательно подберете себе самую эффективную диету из нашего огромного списка!
У нас найдёте советы как сохранить красоту и здоровье!
Perfluence
- Москва
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
302 участника
183 участника