Случается, что даже на фоне полного здоровья мы чувствуем себя разбитыми, истощенными. Не хочется ни о чем думать, кроме отпуска, преследуют простуды, может повыситься температура, появляются головные боли. Возникают психические нарушения: бессонница, депрессия, раздражительность, забывчивость. Факторы, способствующие возникновению синдрома хронической усталости, хорошо известны – стрессы, длительные болезни, интенсивные умственные перегрузки, недостаток витаминов, низкое давление, лекарственная зависимость и вредные привычки. Доказано, что женщины страдают синдромом хронической усталости в 2 раза чаще мужчин. Чтобы не заболеть, нужно учиться рассчитывать свои нагрузки. Как это ни странно звучит – не стараться всегда и во всем быть на высоте, выполнять все, что требуется, и даже больше того. Надо уметь переключаться с одной деятельности на другую, не ставить перед собой сверхзадачи. Иначе при очередном стрессе нервная система может дать сбой. А еще в лечении и восстановлении нервной системы после повышенных нагрузок хорошо зарекомендовал себя прием подсолнечного лецитина. Это обусловлено тем, что большое количество лецитина содержится в защитном слое нервных клеток, препятствующем рассеиванию нервных импульсов – миелиновой оболочке. То есть, примерно 30 % миелина центральной нервной системы – это лецитин. Из комплекса фосфолипидов более чем на 60 % состоят также изолирующие оболочки, окружающие головной мозг, позвоночный столб и тысячи километров нервных волокон. Также лецитин входит в состав ацетилхолина, который способствует передаче нервных импульсов. При снижении уровня фосфолипидов в организме происходит ухудшение работы мозга и нервной системы человека. Замедляется передача импульсов между нейронами, ухудшается память, человек начинает испытывать хроническую усталость, становится рассеянным. Если организм регулярно недополучает необходимое ему количество фосфолипидов, начинается разрушение миелинового слоя мозга (рассеянный склероз), что является предрасположенностью к болезням Альцгеймера и Паркинсона. Всего 2 капсулы подсолнечного лецитина 3 раза в день в течение месяца – и вы почувствуете бодрость и невероятный прилив сил для новых дел и вдохновения! #усталость #хроническаяусталость #лецитин #лецитиндлянервнойсистемы #избавляемсяотусталости #избавляемсяотдепрессии #пользалецитина #упадоксил #защитанервнойсистемы #какизбавитьсяотусталости #лецитинпольза #лецитинприменение #применениелецитина #синдромхроническойусталости #подсолнечныйлецитин #лецитинювиксфарм #влияниелецитинанацнс #нервнаясистема #улучшениепамяти #какулучшитьпамять #борьбасострессом #стресс