1 стакан овса (или овсяной крупы) заливают 5 стаканами воды. Уваривают до половины первоначального объема, чтобы смесь приобрела консистенцию густого киселя. Процеживают, вливают в отвар равное количество молока (около 2 стаканов) и вновь доводят до кипения. В полученную жидкость после остывания примерно до 40 градусов добавляют 4 ч.л. меда, еще раз кипятят. Этот калорийный напиток употребляют в теплом виде в течение дня в 2-3 приема. #отвардлявосстановлениясил #восстановитьсилы #калорийныйнапитокрецепт #отваровсасмолокомимедом #зож #здоровыйобразжизни #отварприистощении #средствадлявосстановлениясил #высококалорийныйнапиток