МОЁ ЗДОРОВЬЕ ( А может и поможет, и не навредит.)

Эта специя — убийца жира: 1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг за 3 месяца!

Уже доказано, что голодание — не самый лучший выбор для борьбы с лишними килограммами. Конечно, всегда хочется получить заметный эффект побыстрее! Есть немало способов, способных помочь организму ускорить жиросжигание.
Интересное исследование провели в Университете медицинских наук в Иране. Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин с избыточным весом.
На протяжении 3 месяцев обе группы питались по одинаковой схеме (до 1200 калорий в сутки) с той лишь разницей, что в ежедневное меню 1-й группы включили 1 ч. л. семян тмина. Специю смешивали с нежирным йогуртом или добавляли к салатам.
Результат оказался впечатляющим: женщины из 1-й группы теряли в среднем на 14 % жировой массы больше, чем женщины со 2-й.
Семена тмина
Такой эффект объясняется тем, что в тмине содержатся фитостеролы(строительный материал клеток растения), которые обладают способностью снижать уровень холестерина в крови.
Также эта пряность богата кальцием, фосфором, железом. Она стимулирует работу почек и ЖКТ, обладает мочегонными свойствами. А за счет улучшения и ускорения липидного обмена в организме считается отличным средством для борьбы с лишним весом.
Для улучшения метаболизма потребление семян тмина должно составлять до 1 ч. л. в сутки. Добавляй эту специю к блюдам из яиц, мяса, творога, а также к салатам и йогуртам.
Противопоказания к употреблению семян тмина: повышенная кислотность, гастрит, язва желудка, желчекаменная болезнь, любые заболевания сердца, диабет. В период беременности тмином также не стоит увлекаться.
Не забывай, что лучших результатов можно достичь благодаря усердной работе над собой: правильно подобранной системе питания и адекватным физическим нагрузкам. Здоровья и красоты тебе!

Лечебные свойства донника лекарственного и рецепты народной медицины

Донник лекарственный — это двухлетнее травянистое растение, которое применяется для приготовления противосудорожных препаратов. Лечебные свойства донника лекарственного связаны с его уникальным химическим составом. Растение считается достаточно неприхотливым, поэтому его можно выращивать на приусадебном участке.
Состав растения
Донник лекарственный содержит кумарин, который придает ему приятный запах.
В состав растения входит:
кумаровая и мелилотовая кислоты;
гликозид мелилотозид;
флавоноиды;
холин;
производные пурина;
слизь и иные биологические вещества.
Приятный аромат растения обуславливается присутствием в его составе эфирного масла. Важно помнить о том, что при использовании травы в большом количестве оно может становиться ядовитым.
Лечебные свойства донника лекарственного
Растение уже много лет используется в нетрадиционной медицине для приготовления различных средств.
Донник обладает:
противосудорожным;
ранозаживляющим;
болеутоляющим;
ветрогонным;
успокаивающим;
потогонным;
смягчительным;
антисептическим;
гипотензивным;
отхаркивающим;
антикоагулирующим;
противовоспалительным свойствами.
Уникальный состав растения и лекарственные свойства донника позволяют использовать его при лечении такого заболевания, как подагра. В качестве раздражающего средства широко применяются настои на основе растения при загнивании ран. Благодаря компрессам из вытяжки донника удается ускорить вскрытие нарывов и новообразований различного характера. Примочки из растения применяются при лечении суставов, пораженных ревматизмом.
Показания к применению
Донник широко применяется для лечения:
патологий органов дыхания;
нарушений в функционировании желудочно-кишечного тракта;
заболеваний нервной системы;
лейкопении.
Донник лекарственный для разжижения крови помогает снизить проницаемость капилляров, поэтому его применяют при лечении варикозного расширения вен, геморроя, тромбофлебита и венозной недостаточности в хронической форме. С помощью средств на основе растения удается справиться с болевым синдромом, зудом, отеками, тяжестью в ногах и судорогами.
Компрессы и примочки из донника лекарственного рекомендуется использовать при растяжениях, ушибах, незаживающих ранах, фурункулах и нарывах. С помощью средств удается остановить наружное кровотечение, снять отек тканей и купировать воспалительный процесс в суставах.
Донник лекарственный помогает быстро справиться с болевыми ощущениями при ревматизме, подагре и артрозе. Отварами из растения рекомендуется полоскать ротовую полость при лечении флюса.
Донник лекарственный в гинекологии применяется для нормализации менструального цикла и лечения воспаления яичников. Народные целители советуют пить отвары из травы женщинам при климаксе, ведь они помогают справиться с раздражительностью, снять напряжение и нормализовать сон. Кроме этого, кормящим мамам донник лекарственный можно использовать для лечения воспаления молочной железы и трещин сосков.
Трава считается эффективным народным средством при терапии аденомы простаты у мужчин после 50 лет. Донник лекарственный обладает мощным рассасывающим, обезболивающим и противовоспалительным свойством.
Противопоказания к применению
При передозировке донника лекарственного могут появляться побочные реакции в виде рвоты, повышенной сонливости и головных болей. В некоторых случаях при сильном отравлении развиваются такие неприятные последствия, как кровоизлияние или органическое поражение печени.
Донник лекарственный не разрешается употреблять в большом количестве, поскольку растение считается ядовитым.
Противопоказанием к лечению таким растением является:
внутренние кровотечения;
пониженная свертываемость крови;
период беременности;
геморрагический диатез;
патологии почек.
Использование растения в повышенных дозировках угнетает функционирование центральной нервной системы.
Рецепты приготовления
Донник лекарственный можно заваривать отдельно либо включать в различные растительные сборы. Для приготовления настоя необходимо 10 г измельченного растения залить 400 мл холодной воды. Образовавшуюся массу следует настаивать не мене 4 часов, после чего профильтровать. Принимать такое лекарственное средство рекомендуется по 1/3 стакана несколько раз в сутки за полчаса до еды.
Для приготовления отвара донник следует 10 г сухого измельченного растения залить стаканом воды и томить на слабом огне в течение получаса. После средство процедить и пить по столовой ложке несколько раз в сутки при бессоннице, патологиях печени и бронхитах.
Для приготовления мази из донника необходимо 2 столовые ложки высушенных цветков растения измельчить в порошок, смешать его с 50 г вазелина тщательно перемешать. Приготовленную мазь следует использовать при лечении фурункулов, гнойных ран и карбункулов.
Донник лекарственный считается целебным растением, которое обладает уникальным составом. Культура является совершенно неприхотливой, поэтому хорошо растет на малопригодных землях, пустырях и по склонам оврагов. Донник применяется для приготовления средств народной медицины и в кулинарии для консервации.