Зарядка для глаз👀

- Смотрите вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Начертите круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведите взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуйте взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обведите взглядом ромб.
- Нарисуйте глазами бантики.
- Смотрите на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Начертите глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переведите взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводите зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргайте веками