🔹Плавание и сердечно-сосудистая система🔹

⠀
💓Пребывание в воде связано с большой теплоотдачей организма, что значительно ускоряет кровообращение. А давление и сопротивление воды, возникающее во время плавания, оказывает специфическое влияние на работу сердца и циркуляцию крови. Если человек спокойно лежит на воде, его тело испытывает дополнительную нагрузку, равную примерно 30-50 граммам на 1 кв. см, возникающую за счёт давления воды.
⠀
💓При нырянии давление воды увеличивается пропорционально глубине погружения. В результате систематических нагрузок в воде укрепляется мышечная ткань предсердий и желудочков сердца, равномерно увеличивается объем полостей сердца, нормализуется артериальное давление, повышается эластичность стенок сосудов.