веган Рецепт внутри 🌶 👇

Веган полезный Бутерброд
Очень быстро готовится и это очень вкусно 😍
1⃣Возьмите красный сладкий перец 🌶
2⃣Разрежьте его напополам, удалите семена.
3⃣Натрите на крупной тёрке 50-70 гр твердого сыра ( идеально "голландский").
4⃣Добавьте 2 ст.л чёрного кунжута и хорошо размешайте.
5⃣Этой начинкой наполните обе половинки перца. ❗Такой бутерброд можно съесть без термической обработки, а можно запечь.
О пользе чёрного кунжута можно говорить вечно! 🍃 ☘ Улучшает работу нервной и мышечной системы.
☘ оптимизирует клеточное дыхание.
☘ Укрепляет костную ткань.
☘ Предотвращает появление камней в почках и желчном пузыре.
☘ Увеличивает мышечную массу.
☘ Восстанавливает клетки печени.
☘ Замедляет процесс старения.
☘ Повышает усвоение кальция.
☘"Смягчает" климакс. 👌И много ещё всего делает.
#суперфуд #черныйкунжут
в эко-магазине ЛаРошель.