✨✨✨Обзор продукта Лакшми✨✨✨

🎈🎈КИНОА
Киноа – это один из полезнейших продуктов питания в мире. Древние инки называли его не иначе как «золотое зерно», такого же мнения придерживаются и современные диетологи.Её вкус невозможно ни с чем сравнить! Он какой то слегка свежий. Только перед тем как начать готовить киноа, её необходимо промыть.
🌱 Киноа не содержит глютен.
🌱 Киноа обладает богатейшим витаминным (А; группы В; С; Е) и микроэлементным составом (калий; кальций; марганец; фосфор; цинк; селен).
🌱 Киноа - прекрасный источник КАЛЬЦИЯ.
🌱Киноа прекрасный источник полноценного БЕЛКА, то есть, содержит в себе все незаменимые аминокислоты, которые являются строительным материалом для человека.Но в отличии от мясного белка она усваивается на 99% и не закисляет нас и не загнивает в кишечнике как мясо.
🌱Киноа помогает выводить вредный холестерин из организма, что крайне важно для здоровья сердечно-сосудистой системы и многое другое.
КИНОА С ОВОЩАМИ:
Ингридиенты:
Киноа – 300 г
Кабачок или баклажан – 1 шт
Репчатый лук-1 шт
Болгарский перец -1 ш
Томат-1 шт
Корень имбиря - по вкусу
Соль ,перец – по вкусу
Морковь- 1 штука
Зелень- 100 г
1) Для приготовления киноа, зерно необходимо хорошо промыть, залить водой в соотношении 1 к 2 и поставить на огонь, после закипания воды , варить на медленном огне до готовности.
2) Нарезаем овощи, натираем корень имбиря.
3) Обжариваем овощи: сначала томим кабачок, затем добавляем лук, томат, перец, корень имбиря, зелень
4) Готовую киноа откидываем на дуршлаг, после того как вода стечет, смешиваем с овощами.
Приятного аппетита и крепкого здоровья.😉🙏🙏🙏🌱🎈🎈🌱
#lakshmi_kazan #ЛакшмиКазань #пп #зож #Казань #ппказань #здоровье #татарстан 💚
🇷🇺 г. Казань📍ул. Декабристов 179 📍ул. Чистопольская 79 ☎ 89872155100