⭐РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ АРТРИТЕ ОТ ДОКТОРА ВАСАНТ ЛАДА

Артрит в Аюрведе, как и большинство других заболеваний, делится на три категории, соответствующие вате, питте и капхе. Для лечения артрита необходимо правильное понимание того, с каким типом заболевания вы имеете дело.
Классификация артрита:
• Если артрит обусловлен расстройством ваты, суставы начинают поскрипывать и похрустывать, но не опухают, а из-за избытка ваты становятся сухими, холодными на ощупь, болезненными, главным образом при движении, и в области сустава можно обнаружить одно особенно чувствительное место. Бег трусцой, прыжки со скакалкой или на батуте, любые другие энергичные упражнения, как правило, усиливают боль.
• Артрит питта-типа сопровождается воспалением; суставы опухают и болят даже в покое, на ощупь нередко горячие и может наблюдаться покраснение кожи над суставом.
• При артрите капха-типа суставы тоже опухают и становятся тугими, однако на ощупь они холодные и влажные, а не горячие. Небольшое движение не только не усиливает, а, напротив, как правило, облегчает боль, которая бывает сильнее по утрам и постепенно ослабевает, по мере того как человек встает и начинает двигаться.
✅Рекомендации при всех видах артрита
Для каждого типа артрита применяется особое лечение. Но во всех случаях важно знать, что причина артрита находится в толстой кишке. Выведенные из равновесия нездоровым образом жизни, или неправильным питанием, или нерешенными эмоциональными проблемами, вата, питта или капха ослабляют агни (метаболический огонь), что приводит к образованию амы — токсичного, липкого побочного продукта неудовлетворительного пищеварения.
Вата — согласно принципу действия, который является ее основным атрибутом, — приносит аму в толстую кишку, и оттуда, распространяясь по всему организму, ама оседает в астхи дхату (костной ткани) и в суставах, делая их тугими и болезненными, что типично для артрита.
Цель при лечении артрита — удалить аму из суставов и вернуть ее в толстую кишку, откуда ее потом тоже можно будет удалить. Именно поэтому при лечении артрита важно поддерживать чистоту кишечника. Если вы точно не можете определить тип артрита, принимайте на ночь по чайной ложке трифалы с небольшим количеством (0,5 — 1 чашка) теплой воды. Трифала является хорошим действенным средством, помогающим при всех типах артрита.
Если тип артрита точно известен, используйте харитаки при артрите вата-типа, амалаки — при артрите питта-типа и бибхитаки — при артрите капха-типа (0,5 — 1 чайную ложку, во всех случаях с теплой водой).
Теперь поговорим о полной программе лечения.
⚡При артрите вата-типа
• Прежде всего соблюдайте диету, успокаивающую вату. Отдавайте предпочтение теплой, легко перевариваемой пище и избегайте холодных блюд и напитков, в том числе салатов. Откажитесь от бобовых, от сушащих зерновых наподобие ячменя и кукурузы, от пасленовых — помидоров, картофеля и баклажанов.
• Принимайте йогарадж гуггул по 1 таблетке три раза в день.
• Наносите масло Маханараяна на пораженные суставы, затем применяйте местное влажное согревание. Например, при артрите голеностопного сустава разотрите его маслом Маханараяна, а затем опустите ступню в теплую или горячую воду, в которой заранее заварите завернутые в марлю 2 столовые ложки коричневого горчичного семени.
• Полезно выполнять такие упражнения йоги, как Наклон Вперед (но без напряжения), позы Колени к Груди, Маха Мудра и Полумост (вы можете найти правильное выполнение этих асан на видео в интернете).
⚡При артрите питта-типа
При артрите питта-типа воспаление и боль сильнее, чем при других типах артритов.
• Соблюдайте диету, успокаивающую питту. Особенно старайтесь избегать горячей и острой пищи, маринованных огурцов, шпината и помидоров.
• Помогают аюрведические препараты кайшор гуггул, который следует принимать по одной таблетке (350 мг) три раза в день, и сударшан (по 1/2 чайной ложки два раза в день с теплой водой).
• Наружно на болезненные места наносите холодное касторовое или кокосовое масло.
• Хорошее успокаивающее действие оказывает сандаловая паста. Для приготовления пасты 1 чайную ложку порошка сандала размешайте с небольшим количеством воды. Растирать пастой больной сустав следует осторожно.
• Если сустав воспаленный и горячий, к нему можно прикладывать пакет со льдом. Это поможет уменьшить боль и воспаление.
• Благоприятное действие оказывают такие упражнения йоги, как Приветствие Луне, позы Лодки, Лука, Верблюда, Головы Коровы и Кузнечика.
• Регулярно выполняйте дыхательное упражнение Ситали пранаяма. Сверните язык в трубочку и глубоко вдохните животом через рот, затем ненадолго задержите дыхание и выдохните через нос. Повторите упражнение примерно 12 раз.
⚡При артрите капха-типа
• Соблюдайте диету, уменьшающую капху. Откажитесь от молочных продуктов и холодных напитков.
• Действенным аюрведическим препаратом при этом типе артрита является пунарнава гуггул. Принимайте по одной таблетке три раза в день.
• В качестве наружного средства хорошо применять пасту из размолотого в порошок аира (вача). 1 чайную ложку порошка разотрите с небольшим количеством теплой воды до образования пасты и наносите на больной сустав.
• Если есть признаки накопления жидкости в суставе, нанесите на больной сустав пасту из порошка буэрхавии и молотого имбиря. Чтобы приготовить пасту, возьмите по 1 чайной ложке каждой из трав и разотрите с теплой водой.
• К упражнениям йоги, полезным при артрите капха-типа, относятся позы Дерева, Треугольника, Наклон Вперед и Скручивание Спины.
⭐Ревматоидный артрит и остеоартрит
Дополнить классификацию артритов с выделением вата-питта-капха типов, можно ревматоидным артритом и остеоартритом. Если вы уверены в правильном диагнозе, приведенные ниже рекомендации сделают лечение более эффективным.
При ревматоидном артрите:
• Три раза в день принимать по 1/4 чайной ложки (по 1 таблетке) йогарадж гуггула, запивая небольшим количеством теплой воды.
• Кроме того, перед сном хорошо выпить чашку имбирного чая с добавлением в него 2 чайных ложек касторового масла. Оно содержит природные предшественники для синтеза стероидных гормонов, которые помогут снять воспаление при ревматоидном артрите. Не забывайте о том, что касторовое масло оказывает слабительное действие.
При остеоартрите. Принимайте по одной таблетке йогарадж гуггула два раза в день, а на ночь — 1/2 чайной ложки гандхарва харитаки (порошок харитаки, обжаренный в касторовом масле) с теплой водой. Если гандхарва харитаки сложно найти, то принимайте описанный выше имбирный чай с касторовым маслом.
Васант Лад "Домашние средства Аюрведы"