Диетологи советуют как минимум 1–2 раза в неделю включать рыбные блюда в меню, причем рыбу желательно выбирать с достаточно большим процентом жира.

Вместе с ней в организм человека попадают ценные полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) семейства Омега-3, которые при адекватном потреблении благот...
Читать далее на сайте «ЛАБУДА БЛОГ» https://labuda.blog/66589 #Кулинария