📌 УЛУЧШИ НАСТРОЕНИЕ

Настроение - непредсказуемая вещь. Бывает так, что настроение вроде бы в хорошем состоянии, но в какой-то момент хорошее настроение улетает как и не бывало. Хорошо, когда скоро праздник, ведь праздничные хлопоты помогают забыть негатив. Когда вы идете за подарками, готовите салат, надеваете праздничную одежду - настроение на взлете.
А если праздники далеко, существует несколько способов улучшить настроение:
🔆 Еще Норманн Казинс говорил о пользе смехотерапии. Исследование выявило, что радость и смех поддерживают иммунитет, стимулируют выработку природных клеток, защищающих организм от всевозможных недугов. Смехотерапия способствует выбросу эндорфина, который отвечает за получение удовольствия, а ведь известно, что радостные люди имеют более крепкое здоровье, нежели угрюмые, поэтому они и живут дольше.
🔆 Аминокислота способствует восстановлению хорошего настроения, выработке гормонов радости, поэтому человек смотрит на мир как оптимист.
🔆 Если к человеку нежно прикасаются его близкие, то негативные последствия стресса уменьшаются, человек быстрее восстанавливает душевные силы и избавляется от гнетущего настроения.
🔆 Гормон «молодости» не позволяет человеку впадать в пессимистическое настроение. Этот гормон можно вырабатывать собственными силами. Рекомендуется заниматься спортом - приседать, прыгать, бегать.
🔆 Правильное дыхание помогает выводить из организма шлаки и токсины. Есть мнение, что лишь тридцать процентов токсинов выводится через кишечник и с мочой, а остальное выделяется через дыхание. Кроме того, дыхание является великолепным способом добавить энергии, прояснить ум, улучшить настроение.
🔆 Цветущие растения повышают настроение. Конечно, это касается не ядовитых видов. По результатам одного исследования выяснили, что если человек сидит рядом с цветущим растением, он больше расслабляется, нежели человек, сидящий около растения, которое не цветет.
🔆 Радость нужно вдыхать. Запах имеет определенное воздействие на мозг. Когда человек задействует обонятельные нервы, он активизирует лимбическую систему, участвующую в регуляции памяти и настроения. Этот принцип используется в ароматерапии. Найдите свой любимый запах и наслаждайтесь.
.
📌 Готовы получить Инструкцию к самому сложному, что у Вас есть - к самому себе?
👍 Наш опыт работы в сложных ситуациях показал - практически 95% проблем идут из-за того, что человек не знает своей Программы.
🙀 И причина жизненных неурядиц, как правило, именно в этом.
👼 Так же получить ответы Вашего Высшего Я на Ваши вопросы.
📮 Пишите нам!
📬 Через личку в группе - vk.com/im?sel=-153485527 📱 WhatsApp - +7905-2О3-8О-23
✉ E-mail - Lgipnoza@gmail.com .