Домашние конфеты из бананов, семечек и грецких орехов

Банан - 1 шт. Подсолнечные семечки ( жареные ) - 150 г.
Грецкие орехи - 9 штук
Мёд - 1 ст. ложка
Шоколадная конфета - 1 шт.
Кунжут
Домашние конфеты без сахара с бананом, семечками, орехом и кунжутом получаются очень сытными и полезными . Чтобы конфеты было легче лепить можно добавить предварительно раздавленную вилкой смесь из фиников ( без косточек ).
Банан порезать на дольки Банан порезать на дольки и положить в посуду для взбивания блендером .
Взбиваем банан блендером
Добавляем мелко порезанные грецкие орехи Добавляем мелко порезанные грецкие орехи
Добавляем подсолнечные семечки ( чтобы удобнее было формировать конфеты их лучше предварительно измельчить в кофемолке. В данном варианте семечки - целые ) . Добавить ложку мёда . Перемешать смесь .
Формировать руками круглые небольшие конфеты, готовые конфеты обмакивать в кунжут или в тёртую на мелкой тёрке стружку из шоколадной конфеты. Формировать руками круглые небольшие конфеты, готовые конфеты обмакивать в кунжут или в тёртую на мелкой тёрке стружку из шоколадной конфеты. Можно поставить в холодильник для застывания или кушать сразу .