Представьте, что завтрашняя суббота - это тот самый понедельник, 1 ое число, это первый день вашей оставшейся долгой и счастливой жизни, тот день когда самое время НАЧАТЬ!!

Данный курс, разработан специально для тех, кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать, или же тех, кто уже занимается, но не разобрался в каких-то ключевых моментах.
Курс состоит из 8 полуторачасовых занятия, которые создадут прочный фундамент для вашей дальнейшей эффективной практики.
На каждом занятии будет уделено время практике и теории, охват тем разный, поэтому желательно попасть на все занятия.
🔵 Результатом обучения на курсе станут:
- понимание что такое йога, ее ступени, философия, цели, эффекты;
- разберетесь в базовых асанах и сможете сможете их отстроить;
- узнаете и попробуете на себе основные дыхательные техники (пранаямы), техники медитации и мантропения;
- узнаете об оздоровительном воздействии практики на организм;
- о существующих в Йоге ограничениях и противопоказаниях;
- освоите правила безопасности, которые позволяют уберечь от травм наиболее уязвимые участки тела;
-запомните употребляемые инструкторами термины, а также некоторые названия асан на санскрите.
🔵 P.S. после курса
- вы уж точно не будете вздрагивать от звуков ОМ!,
- не упадете в обморок от слов инструктора "Переходим в Адхо Мукха Шванасану"
- и не округлите глаза, если вместо привычного "ЗДРАВСТВУЙТЕ" услышите "НАМАСТЕ" 🙏 )))
🔵 инструктор: Вина Ачария (Индия).
🔵 когда: каждую субботу и воскресенье, начиная с 30 января 2016.
🔵время: 16.00-17.30, 13.30-15.00 (возможны незначительные изменения).
🔵стоимость: 500руб - 1 занятие, 900руб - 2 занятия, 3500руб - курс.
ЖДЕМ ВАС!!&
ВАША "КУВИРА"
центр йоги и аюрведы г. Краснодар
203-45-85 kuvira.ru - ваш лайк нас вдохновляет!
- репост меняет жизнь к лучшему!