Предыдущая публикация
Подборка рецептов ленивой овсянки
С бананом и чиа
🔸КБЖУ 451/16/12/6/67,9🔸
⠀
- Овсянка 50 гр
- Кефир 2,5% 250 гр
- Семена чиа 10 гр
- Банан небольшой (70 гр)
- Мёд 10 гр
С бананом и протеином
🔸КБЖУ 448/27,3/11,1/59,2🔸
⠀
- Овсянка 50 гр
- Кефир 2,5% 150 гр
- Молоко 2,5% 100 гр
- Банан 70 гр
- Протеин 20 гр
С клубникой
🔸КБЖУ 460/16,4/15,7/61,3🔸
⠀
- Овсянка 50 грамм
- Кефир 2,5% 250 грамм
- Мёд 10 грамм
- Клубника 150 грамм
- Орехи 10 грамм
С творогом и ягодами
🔸КБЖУ 455/21,8/15,6/55,3🔸
⠀
- Овсянка 50 грамм
- Кефир 2,5% 150 грамм
- Мёд 10 грамм
- Миндаль 10 грамм
- Творог 5% 50 грамм
- Ягоды 100 грамм
С кокосовой стружкой
🔸КБЖУ 451/15,3/20,4/50🔸
⠀
- Овсянка 50 грамм
- Ряженка 2,5% 200 грамм
- Кокосовая стружка 20 грамм
- Миндаль 10 грамм
- Мёд 10 грамм
Приятного аппетита!
Наш сайт www.apteka4life.ru Телефон: ☎ 8 495 642-29-03
Следующая публикация
Комментарии 1