КУХНЯ С ВИКТОРИЕЙ МИРОШНИЧЕНКО

Яблочный мармелад.

Ингредиенты: - яблоки — 3–4 шт.; - желатин — 1 ст л с горкой - вода — 2 ст л + 3 ст л - сахар(по желанию) Полезные свойства яблочного мармелада: 1. Богатый источник витаминов. Яблоки содержат витамины группы B, витамин C, E и K, а также микроэлементы, такие как калий, магний, железо и кальций. Эти вещества поддерживают иммунную систему, улучшают работу сердца и сосудов, способствуют укреплению костей и зубов. 2. Низкая калорийность. Натуральный мармелад из яблок имеет низкую калорийность по сравнению с конфетами и шоколадом. Это позволяет употреблять его людям, следящим за фигурой или соблюдающим диету. 3. Поддержка пищеварения. Пектины, содержащиеся в яблоках, помогают очищению орган