Ингредиенты:
- Банан 1 шт.
- Киви 1 шт.
- Мед 1ст. л.
- Молоко 200 мл
Сделать полезнее:
Обычное коровье молоко можно заменить на соевое или миндальное. В них содержится меньше калорий.
Приготовление пошагово:
1. Киви и банан помойте, просушите бумажным полотенцем и очистите.
2. Молоко достаньте из холодильника заранее, чтобы оно не было ледяным.
3. Достаньте блендер. Фрукты нарежьте небольшими кусочками и поместите в чашу блендера.
4. Добавьте молоко.
5. Включите устройство и измельчайте 30 секунд. Если у вас погружной блендер, опускайте нож и перемещайте его по чаше, чтобы консистенция стала однородной.
6. Добавьте мед и перемешайте еще 30 секунд.
7. Перелейте смузи в стаканы и подавайте. Как видите, рецепт очень прост.
#смузи #напитки #здоровье #зож
Кухня с Викторией Мирошниченко - готовим с Викторией Мирошниченко.

Друзья! Подписывайтесь на Группу чтобы не пропустить дальнейшие видео!
Ставьте ЛАЙК.
Пишите КОММЕНТАРИИ.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!https://ok.ru/group/70000003990382