В этот раз мы расскажем вам о первых упражнениях при освоении техники посоха и шеста.

Эти упражнения подготовят вас к более сложным техникам, но самое главное, помогут вам стать более сильными и ловкими!
Тренировки можно начинать с коротким посохом, чтобы было удобнее тренироваться в помещении. И конечно же, тренируйтесь на свежем воздухе, тогда тренировка будет ещё приятнее и полезнее!
#ушу #КунгФу #шест #посох #ОбучающееВидео #КунгФуДетям #УшуДетям