10 простых рекомендаций по снижению веса

1. Перед любым приемом пищи выпивайте любой криококтейль, он снизит аппетит и обеспечит организм растворимой клетчаткой.
2. Белковый завтрак. Уменьшит аппетит и сократит потребление калорий на протяжении дня. КриоКоктейли Силуэт или Богатырь – идеальный завтрак для тех кто не любит завтракать.
3. Исключите любые перекусы. Между приемами пищи можно выпить коктейль КриоБоди на основе нерастворимой клетчатки из пророщенных злаков.
4. Уменьшить объем пищи за счет исключения ужина возможно, если перенести обед на более позднее время (17-00 ±1 час). Между завтраком и обедом криококтейли помогут избавиться от голода.
5. Избегайте сахара (сладких напитков, фруктовых соков и конфет). Это самая калорийная пища, которая откладывается в жир и останавливает на время процесс похудения.
6. Пейте воду за полчаса до еды. Питьевая вода за полчаса до еды увеличивает потерю веса у мужчин и женщин на 44 % в течение 3 месяцев.
7. Любая физическая активность ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира. Утренняя зарядка 10 мин, вечерняя прогулка 1 час, активный отдых в выходные.
8. Пейте кофе или чай. Если вы любите кофе или чай, то пейте столько, сколько хотите, так как кофеин повышает обмен веществ на 3–11 %.
9. Ешьте в цельные, необработанные продукты. Из них все питание. Такие продукты здоровее, сытнее и гораздо реже становятся причиной переедания.
10. Хорошо высыпайтесь ночью. Плохой сон приводит к набору веса. Заботьтесь о том, сколько вы спите и как. Для сброса веса это очень важно.
А чтобы легче было соблюдать эти рекомендации, дарим вам купон на продукты для снижения веса. Они сделают ускорят процесс и избавят от дискомфорта.
Купон - "рожь" - купон на скидку 10% на весь раздел «Криопродукты для снижения веса» на сайте.
(Богатырь, Антитокс, Леди Шарм, Идеал, Чистал, Морская капуста, Зеленый защитник, Силуэт) https://santeville.ru/catalog/?ref=190