Ваш малыш не любит овощи?

Вот как всё исправить без крика и уговоров
Каждая мама сталкивалась с этим: стоишь над тарелкой, а капризный малыш смотрит искоса на морковь или тыкву. Крики, уговоры, ультиматумы? Забудьте! Есть способы куда приятнее и эффективнее.
Во-первых, главное — чтобы овощи всегда были доступны для ребёнка. Яркая, сочная нарезка (огурцы, морковь, перец) на тарелочке на столе, а не в холодильнике, — и ребёнок сам захочет попробовать, когда проголодается. Красивая подача с зеленью понравится даже маленьким эстетам! Малыши нередко едят укроп пучками — попробуйте и вы, вдруг это секрет вашего успеха.
Не забывайте вовремя пополнять запасы — привычка формируется постепенно. Чем чаще в доме есть овощи, тем легче ребёнок к ним привыкнет.
Второй шаг — родительский пример. Старайтесь есть овощи всей семьёй за одним столом, разговариваете и улыбаетесь — вкусная семейная атмосфера передаётся и детям! Пусть ребёнок помогает вам: вы вместе покупаете овощи, готовите, украшаете блюда. Это укрепляет семейные узы, нашу русскую традицию уважения к семье и заботе о здоровье.
Вариант для маленьких фантазёров — сделать из овощей игрушки! Пробуйте угадывать продукты на вкус с завязанными глазами, собирайте яркие картинки на тарелке. Всё это — позитив и польза одновременно.
Помните: не заставляйте доедать до последнего кусочка. Перестаньте требовать, чтобы тарелка была чистой — лучше формировать любовь к овощам через удовольствие, а не через «надо».
Советы подтверждены мнением диетологов и Роспотребнадзора РФ.
А вы сталкивались с такими трудностями? Как вы справились? Оставляйте свои полезные советы в комментариях и делайте «класс», если пост откликнулся!