Все женщины должны знать про такой напиток - завариваем листья смородины

Осенью и зимой чай из таких листьев особенно полезен для организма за счет противовоспалительного эффекта, защиты от вирусов. Кроме того листья черной смородины содержат в себе флавоноиды, которые снижают уровень холестерина, улучшают состояние сосудов, укрепляя сердце.
Помимо этого, чай с такими листьями богат антиоксидантами, которые защищают организм от повреждений.

До этого ученые выяснили, что пищевые добавки с черной смородиной помогают предотвратить потерю костной массы у женщин старше 45 лет.
Они провели исследование, результаты которого показали, что общая минеральная плотность костной ткани возросла у женщин, принимавших капсулы с черной смородиной.

Кроме того, добавка поспособствовала снижению уровней белков интерлейкин-1 бета и RANKL, которые вызывают резорбцию кости — рассасывание костной ткани под воздействием остеокластов (клеток, «растворяющих» минералы).