👉🏻😋Соусы и заправки к салатам или горячим блюдам

1. Масло, сок лимона, соевый соус - для овощных салатов, отварных овощей, риса, красного мяса, рыбы.
2. Обезжиренный йогурт, чеснок (измельчить), специи, оливковое масло (1 ч. л.) - заправка идеальна для зимы и межсезонья, ведь чеснок обладает обеззараживающими свойствами и помогает нам лучше бороться с вирусными инфекциями.
3. Домашний майонез = обезжиренный густой йогурт, горчицу (2 ст. л.), лимонный сок (1 ст. л.), оливковое масло (1 ч. л.). Взбить полученную массу с помощью миксера или блендера.