Кто-нибудь хочет блинчики с черникой?
Этот смузи порадует любителей завтраков: в него добавлены овсяные хлопья для густоты и насыщенности, а также овсяное молоко и немного кленового сиропа.
Ингредиенты:
1 чашка шпината
1 чашка замороженной черники
¼ чашка овсяных хлопьев быстрого приготовления или обычные
2 чайные ложки кленового сиропа
1 ¼ чашки овсяного молока
Приготовление:
Добавьте в блендер шпинат, чернику, овёс, кленовый сироп и овсяное молоко.
Взбивайте на средне-низкой скорости, при необходимости используя лопатку, до получения однородной массы.
Увеличьте скорость до средне-высокой и взбивайте до получения очень однородной массы.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев