Здоровье – это не только про тело.

🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀
В рамках Недели психического здоровья для отдыхающих в отделении дневного пребывания проведены лекции и беседы о том, как сохранить состояние благополучия в турбулентное время.
📌Всегда актуальны советы по сохранению своего психического здоровья в целости и сохранности:
Здоровая психика только в здоровом теле.
Крайне важно хорошо высыпаться, питаться правильно и давать организму физические нагрузки.
Заведите хобби.
Занятие любимым делом способствует выработке «гормона радости».
Фильтруйте окружение.
Общайтесь с позитивными, интересными людьми – они заряжают окружающих положительной энергетикой.
Не держите в себе.
Накопленный стресс может вылиться в серьезные психические расстройства, поэтому важно выговариваться и даже иногда плакать.
Помните!☝
Психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования общества.