Грусть часто обвиняют в бессмысленности.

Прям почти с самого начала.
- что ты такой грустный? У тебя умер что ли кто? Иди погуляй, на карусели покрутись!
- съешь конфетку - грусть пройдёт! Нечего тут размазывать!
На самом деле в грусти много полезного.
Это только кажется, что она только и занята тем, чтобы заправить нашу жизнь горечью и страданиями.
Это очень важное чувство, которое во-первых помогает нам понять, что мы нуждаемся в тепле и поддержке, не справляемся сейчас с ситуацией и совсем необязательно демонстрировать здесь силу, считая, что просьба о помощи и принятии способна только унизить и обесценить.
И Вы после этого автоматически скатитесь в разряд жалких, слабых и недостойных.
На самом деле, это восприятие, основано на каком-то опыте.
Где-то этому можно было научиться.
А попробуйте пожалеть себя не свысока, не унижая, а как равного и достойного.
Слышите, как по другому это звучит внутри?
Сколько опоры в этом?
На мой взгляд, это не про жертвенную позицию, а про адекватную заботу о себе.
Это грусть может привести за руку в это место и дать возможность пройти за поддержкой, принятием, восполнить потерю любви.
«Грустное продолжение» напишу попозже)
Хорошего тёплого дня)