Вы слышали про «Порочный круг диеты»?

Почему эффективнее перестать сидеть на диете, а начать менять своё пищевое поведение и учиться снижать вес не за счёт голода.
В самом начале появляется непреодолимое желание быть худым и стройным.
Оно настолько сильное, что на этой потребности какое-то время можно действительно снизить свой вес.
Так как начинается диета, а то и вовсе отказ от пищи.
Через какое-то время всё чаще можно себя обнаружить в злом и раздражённом состоянии.
А страстное желание запретной еды часто не даёт уснуть.
Да и все вокруг, как сговорившись, постоянно едят что-то вкусное, а у вас запрет и страдания.
Через какое-то время контроль над поведением утрачивается и происходит срыв.
И такие эпизоды повторяются и ведут к возвращению голодных кг, а часто и больше.
Диеты не помогают в ситуации снижении веса, поможет только изменение вашего пищевого поведения.
Приходите его менять и учиться долгосрочно и комфортно снижать свой вес.
Приходите на групповое занятие 26 февраля в 19.00 на ул.Дубровинского, 100
Запись по т.8933 333 2425.