А У ВАС НАСТАЛИ ВРЕМЕНА СТАТЬ БЛИЖЕ К СЕБЕ.

Вы заходите в огромный торговый центр и вдруг чувствуете необоснованную тревогу и страх...
Ничего не угрожает, люди вокруг двигаются в огромном магазине по своим делам, а тревога настолько сильна, что перерастает в ужас.
Вам хочется замереть или убежать, сердце бьется быстрее...
Или на пустом месте, Вы просто гуляли по улице или сидели в кафе, театре, на диване дома.
Всё начинает плыть перед глазами, ком в горле, становится очень страшно.
Или среди ночи Вас буквально вырывает из сна это неприятное щемящее и сжимающее чувство внутри.
Сердце колотиться, внутри всё дрожит, не хватает воздуха для вздоха.
Панические атаки в режиме интенсивности городской жизни испытывают все больше людей.
Специалисты по разному объясняют почти простым языком эти неприятные моменты:
Вы удивитесь, но это здоровая телесная реакция, когда тело уже не может не реагировать начинает будто долбить изнутри...
Это бывает у тех, кто не распознает и не проживает, подавляет чувства.
Кто привык накручивать себе плохое, испытывать тревогу сепарации и т.д..
Это часто протянутый через время травматический опыт, который психика не переварила.
Обсуждения про то, почему в деревнях у людей панических атак меньше, а в мегаполисах больше.
Закономерности в отсутствии в городе прочных социальных связей и более быстрых процессов жизни.
Всё так!
Что теперь делать с этим всем?
1.Осознать, что врачи, которых вы уже посетили, в надежде вылечить заболевание, не могут все одновременно ошибиться с утверждением, что вашей жизни ничего на самом деле не угрожает и их советы вроде - «лечите голову» имеют определенный, хоть и прямолинейно-резковатый смысл.
2.Принять то, что эти очень пугающие ощущения не несут в себе реальной опасности для жизни.
А у Вас настали времена стать ближе к себе, начать разбираться, как устроены собственные реакции.
А это всегда не плохо.
Можно не ждать приступов паники)
3.Научиться останавливать эти симптомы с помощью простых приемов и сворачивать паническую атаку, почувствовать, что руль от ситуации у Вас.
И как только это прихватите, этот момент станет поворотным в вашем состоянии.
4.Разобраться, что на самом деле запустило неприятные телесные ощущения и разрешить внутренние конфликты.
Кому важно позволить себе быть свободным от паники, жду на своих консультациях.
Работаю с этим давно и результативно.
Запись по т.8933 333 24 25
Красноярск/скайп