Они могут прибавить пять лет к своей жизни, заявили ученые Великобритании.
В эксперименте участвовало более 350 тысяч человек с 2006 по 2010 год. Их в среднем наблюдали почти 13 лет. Испытуемые рассказали о своем питании, физической активности, курении, употреблении алкоголя, фигуре и продолжительности сна.
Эксперты обнаружили, что люди с высоким генетическим риском ранней смерти снижают эту возможность в 62% случаев. А пренебрежение правилами здорового образа жизни — некачественный сон, малоподвижный образ жизни, сигареты, алкоголь — увеличивает риск умереть на 78% даже у людей с хорошей генетикой. Не заботящиеся о себе люди умирали в два раза чаще тех, у кого генетический риск был ниже, а образ жизни благоприятнее.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев