- Она богата важными для укрепления иммунитета кислотами, витаминами и белками. А еще она укрепляет кости и улучшает зрение, снижает риск образования тромбов, что важно при паранеопластическом процессе у онкобольных, - рассказала терапевт Елена Тищенко.
В то же время врач напоминает, что красную икру нужно употреблять с осторожностью. Например, гипертоникам: для консервации продукта используется соль, которая может провоцировать подъем артериального давления. Кроме того, чтобы потребитель не «поймал» кишечную палочку, икра должна быть качественно обработана, но самое главное – найти натуральный продукт. Иначе, вопрос о пользе вообще не имеет смысла.
Итак: Новый год – отличный повод полакомиться вкусным и полезным лакомством.
А как выбрать качественный и безопасный продукт – читайте в советах от Роспотребнадзора Алтайского края 👇
Икра лососёвых пород рыб, таких как горбуша, кета, нерка, семга, форель – весьма ценный пищевой продукт. Красная икра содержит полиненасыщенные жирные кислоты, легкоусвояемые белки, богата йодом, кальцием, фосфором, железом, витаминами А, D, Е, группы В, фолиевой кислотой. В преддверии новогодних праздников Роспотребнадзор напоминает о некоторых важных правилах при выборе красной икры:
1️⃣Не приобретайте красную икру с рук и в местах несанкционированной торговли.
2️⃣Внимательно читайте этикетку, на ней должно быть указано название рыбы, из которой была изъята икра, дата изготовления и дата фасовки.
3️⃣Информация на жестяной банке должна содержать дату изготовления продукта, слово «ИКРА», номер завода-изготовителя, номер смены, а также индекс рыбной промышленности «Р». Обратите внимание, что надпись должна быть «выбита» изнутри.
‼️Не приобретайте икру, в состав которой входит пищевая добавка Е-239 (уротропин).
➡️ Разрешенными консервантами для икры остаются Е-200, Е-201, Е-202, Е-203, Е-211, Е-212, Е-213.
👀Помните, что:
— крышка банки не должна проминаться и не должна быть вздутой;
— икра должна заполнять баночку полностью;
— икринки должны быть мелкие, однородные, рассыпчатые и цельные;
— натуральные икринки лопаются при слабом нажатии.
❗️Если икра истекает соком, а икринки - «сдувшиеся», вероятно, икру уже размораживали.
‼️Если положить икру в горячую воду, натуральная икра немного побелеет и опустится на дно, а искусственная растворится, окрасив воду.
Хранить икру необходимо в холодильнике при температуре указанной производителем на упаковке товара. Вместо жестяной банки икру рекомендуется переложить в стеклянную емкость.
📣С 1 мая 2024 года все производители и импортеры икры осетровых и икры лососевых (красной икры) должны маркировать свою продукцию.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев