Предыдущая публикация
Найден вкусный и полезный суперфуд: как темный шоколад помогает нашему здоровью
Кардиолог Молчанова: мера важна и при употреблении темного шоколада
В этой статье вы узнаете:- Как правильно выбрать и хранить шоколад?
Темный шоколад известен своими полезными свойствами для здоровья сердца. Фото: Shutterstock
Темный шоколад известен своими полезными свойствами для здоровья сердца. Какао богато флаванолами, которые поддерживают выработку оксида азота во внутренней клеточной оболочке кровеносных сосудов, что помогает сосуды расслабить и улучшить кровоток, тем самым помогая работе сердца.
Китайские ученые собрали данные о генетике аж 64 945 человек, проанализировали, и оказалось, что регулярное употребление темного шоколада действительно снижает риски формирования гипертонии, а кроме того, и риски венозной тромбоэмболии, формирования кровяных сгустков в венах.
Уточняется, что максимально высокая доза, чтобы поддерживать здоровье сердца - до 6 г в сутки. При этом аккуратно стоит быть с шоколадом людям с диабетом, напоминает врач-кардиолог Ольга Молчанова.
Китайские ученые собрали данные о генетике аж 64 945 человек, проанализировали, и оказалось, что регулярное употребление темного шоколада действительно снижает риски формирования гипертонии, а кроме того, и риски венозной тромбоэмболии, формирования кровяных сгустков в венах.
Уточняется, что максимально высокая доза, чтобы поддерживать здоровье сердца - до 6 г в сутки. При этом аккуратно стоит быть с шоколадом людям с диабетом, напоминает врач-кардиолог Ольга Молчанова.
А какой шоколад любите вы? 
Следующая публикация
Комментарии 2