Предыдущая публикация
Витаминные чаи: рецепты от пермского врача
Как помочь своему иммунитету осенью
Терапевт, профессор кафедры поликлинической терапии ПГМУ, доктор медицинских наук из Перми Наталья Корягина поделилась рецептами полезных и согревающих напитков, которые поднимут иммунитет и помогут подготовиться к сезону простуд.В этом материале вы узнаете, как приготовить:
- Чай с земляничными листьями
- Напиток с ягодами рябины
- Чай из шиповника и земляники
Чай с земляничными листьями
Взять 3 десертные ложки листьев земляники (можно как лесной, так и садовой), залить двумя стаканами кипятка, настаивать 10 мин, а затем процедить.Принимать по 1 стакану 1 раз в день
Напиток с ягодами рябины
Взять 3 столовые ложки ягод рябины обыкновенной и 2 столовые ложки ягод шиповника, залить двумя стаканами кипятка и настаивать 25 минут, после чего процедить.Принимать по 1 стакану 1 раз день.
Чай из шиповника и земляники
Взять 2 столовые ложки ягод шиповника и 3 десертные ложки ягод земляники, залить одним стаканом кипятка и настаивать 30 минут.Принимать после процеживания по 1/2 стакана 2 раза в день.
"Даже добавляя в чай сушеный лист смородины, вы обеспечивайте организм витамином С и флавоноидами, необходимыми для защиты от свободных радикалов".
Доктор медицинских наук Наталья Корягина
У вас еще есть время сделать полезные осенние заготовки!
Будьте здоровы!
Фото: Архив "КП"
#ПолезноеОК
Подписывайтесь на «Комсомольскую правду» в Перми - у нас еще много интересного!
Будьте здоровы!
Фото: Архив "КП"
#ПолезноеОК
Подписывайтесь на «Комсомольскую правду» в Перми - у нас еще много интересного!
КП - Пермь: все новости Пермского края
Самые свежие новости Перми и Пермского края
Березники, Соликамск, Кунгур, Чайковский, Лысьва, Краснокамск, Чусовой, Добрянка, Кудымкар, Нытва тоже с нами!
И ты присоединяйся!
Роскомнадзор https://knd.gov.ru/license?id=67373004340096358ba4c840®istryType=bloggersPermission
19K участников
Следующая публикация
Комментарии 1