Иногда книга приходит точно в тот момент, когда она нужна.

«Скатертью тревога» помогает понять как справляться с тревогой, учит принятию, доверию к себе и умению находить спокойствие даже посреди шторма.
Автор, Александр Мещеряков — врач-психиатр, который сам когда-то был «тем самым тревожным человеком». Он написал просто, с юмором и теплом, без наставлений и сложных терминов о тревожности. Каждая глава — как дружеский разговор, после которого становится легче дышать.
Это книга, к которой хочется возвращаться, когда мир кажется слишком громким.
Читайте в наших карточках цитаты из книги и помните — «спокойствие внутри каждого из нас»!
Купить книгу можно уже на OZON: 1247345162