Что вреднее: каждый день пить алкоголь по чуть-чуть или много, но на выходных

Приверженцы систематических возлияний уверены, что алкоголь способствует расширению сосудов, а также, что периодически выпивать 1–2 рюмочки даже советуют врачи. Их оппоненты утверждают, что алкоголь должен вообще находиться под запретом, тем более, для людей, находящихся в зоне риска заболеваний сосудов и сердца. Кто из них прав и может ли употребление спиртного не вредить здоровью?

Сколько можно пить

Если говорить о ежедневном потреблении, то токсический порог при употреблении водки равен 60–70 мл, а красного сухого вина́ - 150 мл. Ответ на вопросы относительно количества и безопасности выпитого будет зависеть от того, что и в каком объёме будет наливаться в бокал. Знаменитые «профилактические меры», которые можно проводить с помощью красного вина́ против образования кровяных сгустков, подразумевают всего 50 мл напитка. Причём вино должно быть качественным. Такой объём равен всего нескольким глоткам, поэтому остановиться на данном этапе мало кому удаётся. С помощью вина́ пытались исцелять различные заболевания. Например, ожирение, герпес, вздутие живота и повышенный холестерин, проблемы с половой функцией и даже цирроз. Таким лечением занимался ещё Гиппократ, а затем его продолжатели. Проживавшие во Франции в Средние века. Но даже такой древний исторический опыт не убеждает современных медиков в безобидности и безопасности для здоровья употребления алкогольных напитков. Хотя наличия полезных свойств у вина́ они не отрицают.

Как действует на организм регулярный приём алкоголя

1. Нарушения в работе системы кровообращения

Этанол в большом количестве приводит к сгущению крови, увеличению показателей давления и сбоям кровообращения в сосудах. Иногда даже небольшая доза алкоголя может стать причиной гипертонического криза, инфаркта или инсульта. Длительное употребление спиртного провоцирует развитие необратимых нарушений деятельности сердца и мозга — энцефалопатии и алкогольной кардиомиопатии. Регулярные «возлияния» в течение нескольких лет могут стать причиной боли в области сердца. В качестве её последствий может развиться ишемия, атеросклероз и гипертония. Такая печальная участь может постигнуть даже тех, кто за неделю по нескольку раз выпивает «безобидные» 0,5 л пива.

2. Заболевания ЖКТ

Ежедневное попадание спиртного в организм негативно сказывается на бактериях, присутствующих в желудке и отвечающих за эффективность пищеварительного процесса. Так как индекс кислотности у спиртного довольно высок, то при его употреблении повреждаются стенки разных органов, например, желудка и кишечника.

3. Сбои в работе печени и сердца

Алкоголь, употребляемый системно и в больших количествах, способствует закупориванию капилляров и отложению чрезмерного количества жиров в жизненно важных о́рганах — сердце и печени. Он увеличивает шансы на появление гипертонии. Для этого достаточно употреблять 60 мл алкогольных напитков в день — артериальное давление будет повышаться в прямой зависимости от объёма выпитого, и чем чаще будут проводиться «возлияния», тем более отрицательными будут последствия. Чрезвычайно опасно употреблять алкоголь во время приёма препаратов, разжижающих кровь, а также витамина С. Перегруженная спиртным печень не сможет полноценно расщепить лекарство, в результате чего больше его часть окажется в крови, повышая вероятность сильных кровотечений.

Вредно или нет

В небольшом количестве спиртное оказывает раздражающее действие на кровь, что уменьшает шансы на появление тромбов в глубоких венах. Поэтому очень важно, чтобы умеренное потребление не переросло в чрезмерное. Для очистки организма от продуктов распада этанола в среднем требуется трое суток. Поэтому условные «запои» изредка вполне допустимы (если только они не происходят каждые выходные, а, действительно, случаются время от времени). Во всяком случае, это будет более безопасно, по сравнению с ежедневным употреблением спиртного. В последнем случае существует больший риск превысить дозировку. Каждый день по чуть-чуть, редко, но метко или вовсе нет? Не забывайте ставить класс и подписываться на канал, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях. Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.