Правда о воде Сасси – знаменитом напитке для похудения: польза или миф

Диетолог Синтия Сасс изобрела напиток, который обещал стремительное похудение, если соблюдать все рекомендации. Синтия провела много экспериментов, создавая уникальную рецептуру средства, которое помогло бы избавиться от жира на животе и боках. Но есть ли от него такой эффект на самом деле?

Что это за напиток

Фотограф: Shameel mukkath. В основе воды Сасси – простые и доступные лимон и огурец, но отчего же тогда ей приписывают чуть ли не чудодейственные свойства по устранению лишнего веса? Состоит эта вода из натуральных компонентов – огурца, лимона, имбиря, мяты и воды. Напиток быстро прославился по всему миру и даже практически стал брендом, названным в честь его создательницы.

Чем Сасси полезна

Да, действительно, вода Сасси помогает поддерживать фигуру в порядке. Но это и так очевидно – ведь она состоит, по большей части, из жидкости, которая, заполняя желудок, вызывает чувство сытости, тогда для калорийной пищи практически не остаётся места. Два года подряд дважды проводился эксперимент, во время которого женщинам с лишним весом предлагалось за полчаса до еды выпить пол-литра воды. Всем участницам удалось довольно сильно похудеть. Оба эксперимента дали примерно одинаковый результат. 1. В крови меньше сахара. Имбирь помогает не только уменьшить уровень сахара в крови, но и устранить вторичные симптомы диабета – воспаления и отёки, а ещё – долго сохраняет ощущение сытости, поэтому желания перекусить чем-то «вредным» не возникает. 2. Защита для сердца. Всё тот же имбирь позволяет снизить давление, а значит – и защитить сердце от ишемической болезни. 3. Улучшение пищеварения. Вздутия живота удаётся избежать, так как в напитке присутствуют мята и имбирь. Кстати, последний ещё и улучшает метаболизм, а также положительно влияет на пищеварение. 4. Иммунитет станет крепче. Лимон обеспечивает организм витамином С, который незаменим при простудах. Да и свежий имбирный сок положительно влияет на иммунитет, так как содержит гингерол. 5. Красивые кожа и волосы. Опять-таки витамин С, насыщающий воду Сасси, благодаря лимону, способствует выработке коллагена, а он необходим здоровой коже, ногтям, зубам. Кстати, коллагеновый белок производится также и из воды.

Кому не стоит пить воду Сасси

Вода – это, конечно, полезно, но считать её заменой еды нельзя. Более того – нужно обязательно соблюдать баланс питания. Лучше не пить воду Сасси людям, у которых: * плохо работают кишечник и почки; * есть аллергия на какой-нибудь из ингредиентов напитка; * имеются болезни ЖКТ, сосудов или сердца; * чувствительная эмаль зубов или стоматит.

Правила употребления напитка

Фотограф: Julia Zolotova. Готовить напиток нужно с вечера, чтобы до утра он настоялся. Кувшин на 2 литра надо разделить на 8 приёмов – то есть на весь день. С утра нужно выпить 1 стакан напитка натощак, а последующие принимать за 30 минут до приёма пищи и спустя час после него. За 1,5-2 часа перед сном остаётся выпить последний стакан. Но с жидкостью перед сном всегда нужно быть аккуратнее, чтобы не спровоцировать отёки. Температура напитка в идеале должна быть комнатной. После шести недельного курса следует сделать перерыв.

Как приготовить воду Сасси

На 2-литровый кувшин фильтрованной воды потребуется 1 чайная ложка имбиря, один лимон, один огурец, 7 гр мяты. В 100 г. напитка содержится лишь 2 ккал. С крупного огурца кожуру рекомендуется срезать. Лимон и огурец нужно нарезать тонкими ломтиками. Имбирь сначала чистят, а потом натирают. Листья мяты измельчают, а затем заливают все компоненты водой, имеющей комнатную температуру. Напиток на ночь нужно поставить в холодильник.

Что говорят эксперты

Мало кто соблюдает питьевой режим, а употребление этого напитка отлично восполняет недостаток жидкости в организме. Тем более, если кому-то не нравится вкус обычной воды, то «Сасси» — это оптимальный вариант, эстетичный и вкусный. Но при этом вода Сасси, сама по себе, не творит никаких чудес, не увеличивает до «космической скорости» обмен веществ, не делает пищеварение идеальным, «детокс» — эффекта не даёт, да и большого объёма минералов и витаминов в ней нет. Надо признать, что и вреда напиток не причиняет. По сути, его можно пить в любое время, не приурочивая к приёму пищи. Пробовали делать подобную воду? Я очень давно знал о пользе напитка с огурцом, лимоном и имбирем. Не забывайте ставить сердечко, если статья была интересной и полезной и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы. Желаю вам здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.